S50（昭和50年生）48歳のダイエット記録
BMI:26.3 12キロ以上の除脂肪を要すると。。。。
誰が決めたんだよ！
S50世代の読書感想文！ 本【神剣🔪人斬り彦斎 】葉室麟著感想
葉室麟『神剣 人斬り彦斎』の感想と解説。幕末四大人斬り・河上彦斎を静かに描く歴史小説。尊王攘夷、佐久間象山暗殺、維新後の処刑までを紹介。
S50世代の読書感想文！ 本【最後の一色⚔️】和田竜著
戦国時代丹後国の物語。最後の怪物武将「一色五郎」ご存知ですか！？その生き様の美しさと儚さと激しさ、、そして情をこの物語で知ることができます。和田竜の取材力に脱帽！
S50世代の読書感想文！ 本【白頭の人👳♂️】冨樫倫太郎著感想
冨樫倫太郎『白頭の人』は、老いゆく権力者の孤独と不安を描いた重厚な歴史小説。あらすじ・見どころ・読後の余韻を僅かなネタバレとともに紹介します。
S50世代の読書感想文！ 本【影踏み鬼 】葉室麟⚔️著感想
静かな恐怖と優しさが交錯する葉室麟『影踏み鬼』。派手さはないが心に残る一冊。その魅力をわかりやすく解説します。
【映画】ダイエットの友 【オペレーションマリア🖼️】アマプラ映画
『オペレーション・マリア』は、スターリンの命令でドイツ占領下の教会から聖画を奪還する女性将校を描いた戦争ドラマ。無神論者だった彼女が奇跡を通して信仰と命の意味を知るまでを静かに綴る。
【映画】ダイエットの友 【プレイ・ダーティー】アマプラ映画
一瞬たりとも目が離せない。映画『プレイ・ダーティー』は、スタイリッシュな映像美と緻密な心理戦が織りなす大人のスパイ・サスペンス。最初の10分で引き込まれ、最後には予想外の展開が待っている。Amazonプライムで配信中。
【映画】ダイエットの友 【スパイミッション シリアの陰謀】アマプラ映画
Amazonプライムで配信中の映画『スパイ・ミッション』を紹介。モサド諜報員の任務、色仕掛けと心理戦を描いたリアルなスパイ映画。007やMIとは違う緊迫感を体験できるおすすめ作品！
【映画】ダイエットの友 【殺人鬼の存在証明】アマプラ映画
Amazonプライムで配信中の映画『殺人鬼の存在証明』を徹底紹介。2つの時間軸が交錯し、最後に全てがつながる傑作サスペンス。ダイエット中にもおすすめの映画体験！
【映画】ダイエットの友 【ミッド・サマー🎪】アマプラ映画
北欧を舞台にした異様な儀式、色鮮やかな映像美…でも本当に面白い？『ミッドサマー』を観た正直な感想を綴ります。高評価なのが不思議なホラー映画に疑問を持った人へ。
【映画】ダイエットの友 映画『28日後…』レビュー｜世界が終わるまでの28日間、あなたは生き残れるか？
『28日後…』は静かな恐怖と疾走するパニックが交錯する衝撃作。パンデミック下のリアルな終末世界をAmazonプライムで体感！